Eine komplette Shiatsu-Basisbehandlung, die du zu Hause anwenden kannst
Andrea Baumgartner – die ABC Shiatsu Lady – zeigt dir Schritt für Schritt eine einfache Basisbehandlung für deine Liebsten. Du brauchst keine Vorkenntnisse und keine Ausrüstung: nur etwas Zeit und jemanden, dem du etwas Gutes tun willst.
So läuft das Video ab:
- Vorbereitung: Du baust die Energieverbindung über die Handflächen auf und zentrierst dich im Hara, deinem Kraftzentrum.
- Die Techniken: Den Rücken durch sanftes Schütteln aufwärmen – und du erfährst, was dabei über den Vagusnerv passiert. Dazu die Sägehandtechnik und Stretches für die Wirbelsäule.
- Arbeit am Meridian: Die Punkte entlang der Wirbelsäule spüren und den Blasenmeridian ansprechen, der für Entspannung sorgt.
- Ausblick: Andrea gibt einen Einblick in die NQR6-diplomierte Shiatsu-Ausbildung und in die Online-Kurse.
Du kannst dir das Video 30 Tage lang so oft ansehen, wie du möchtest – auch mitten in der Behandlung, wenn du einen Schritt noch einmal brauchst.
Das ist kein Abo. Du zahlst einmal 17 €, der Zugang endet nach 30 Tagen von selbst. Es wird nichts abgebucht, nichts verlängert sich, und du musst nichts kündigen.
Und wenn du tiefer einsteigen willst: In der abc-Shiatsu-Videothek liegen über 145 Videos in 12 Kursbereichen. Den Blasenmeridian aus diesem Kurs findest du dort ausführlich – genauso wie alle anderen Meridiane einzeln, die Strukturarbeit 1 bis 5 und die 48 Energiepunkte. Ein ganzes Jahr kostet dort pro Monat weniger als dieser Minikurs.
